Únete a la campaña!!

Campaña verte sonreír

Porque todos merecemos una sonrisa

y para eso debemos empezar por sonreir nosotros mismos!

Material necesario:

- tapones para los oidos o música

- felicidad

Pasos a seguir:

1- abandonar todo pensamiento que te pueda entristecer

2- dejar a un lado el estrés: para ello se requieren los tapones para los oidos por si cumples alguno de los siguientes ejemplos:

- estás en casa y tienes niños pequeños que no dejan de llorar o de repetir "mamá mira, mira mamá, mamá no me miras!"

- estás en la oficina y oyes a tu jefe gritar desde su despacho

- eres profesor/a y tienes a 30 niños gritando al mismo tiempo y tú estás afonico/a

IMPORTANTE!

en caso de no tener tapones a mano, otra opción (la más aconsejada) es hacer click en el siguiente video y poner el volumen al máximo:

3- recordar los buenos y/o graciosos momentos que has pasado

4- pensar en todo lo bueno que te queda por vivir

si se siguen estos 4 sencillos pasos se puede conseguir olvidar todo lo malo que os pueda pasar y... sonreir!!