Campaña verte sonreír
Porque todos merecemos una sonrisa
y para eso debemos empezar por sonreir nosotros mismos!
Material necesario:
- tapones para los oidos o música
- felicidad
Pasos a seguir:
1- abandonar todo pensamiento que te pueda entristecer
2- dejar a un lado el estrés: para ello se requieren los tapones para los oidos por si cumples alguno de los siguientes ejemplos:
- estás en casa y tienes niños pequeños que no dejan de llorar o de repetir "mamá mira, mira mamá, mamá no me miras!"
- estás en la oficina y oyes a tu jefe gritar desde su despacho
- eres profesor/a y tienes a 30 niños gritando al mismo tiempo y tú estás afonico/a
IMPORTANTE!
en caso de no tener tapones a mano, otra opción (la más aconsejada) es hacer click en el siguiente video y poner el volumen al máximo:
3- recordar los buenos y/o graciosos momentos que has pasado
4- pensar en todo lo bueno que te queda por vivir
si se siguen estos 4 sencillos pasos se puede conseguir olvidar todo lo malo que os pueda pasar y... sonreir!!
